Hátfájás kezelések

A hátfájás leggyakoribb okai, és 6 módszer segíthet krónikus hátfájás esetén Ha három hónapnál hosszabb ideig áll fenn a hátfájdalom, már krónikusnak nevezhető. A lúdtalptól a vesebajokon át a gerincbetegségekig sok oka lehet a hátfájásnak - mutatjuk mi, és mit tehet ellene.

Please wait while your request is being verified...

A hátfájás gyakori okai, és ami segíthet hátfájás esetén A krónikus hátfájdalomnak lehetnek egyértelmű kiinduló okai, mint például egy sérülés, megerőltetés, hirtelen mozdulat.

Ezen felül vannak igen gyakori betegségek, amelyek tartós fájdalmat eredményezhetnek: Porckopás, amelynek következtében elvékonyodnak a porcok a gerincben. Gerinccsatorna szűkület, amely a gerinc bármely szegmensében előfordulhat. Porckorong probléma, mint például sérv vagy kiboltosulás. Myofasciális fájdalom, ami izomfájdalmat és — gyengeséget eredményez.

A hátfájdalomnál ugyanakkor a lúdtalp, a csípő, a térd elváltozások mellett gondolnunk kell a vese, a prosztata, a húgyhólyag problémáinak, és hátfájás kezelések nőgyógyászati okok, valamint a béltraktus betegségeinek kizárására is. Masszőr, csontkovács A krónikus hátfájdalom gyakori okozója a rossz testtartás és az ülő életmód következtében kialakuló gerincferdülés, izomletapadás.

A ferde tartásban a terhelés ugyanis egyenlőtlen oszlik el, ez viszont a hát ellentétes felén is kialakít deformációt, mert a test megpróbál korrigálni.

• A hátfájást tehát különféle okokra vezethető vissza.
• Mit tehetsz a hátfájás ellen?
• Harmadik nap ízületi fájdalom diagnosztizálása

Mindez pedig azt eredményezi, hogy az ízületek és a csigolyák begyulladnak. Gyógytorna Ma már szinte a hát minden részének fájdalmára van külön kifejlesztett terápia. Gyógytornász segítségével többféle gerinctorna közül is választhatunk, de hátfájás kezelések leghatásosabb a személyre szabott speciális mozdulatsor, amit otthon és a munkahelyen is gyakorolhatunk.

Mit érdemes tudni a hátfájásról?

Az automatikusnak hitt mozdulatok - mint lehajlás, emelés — hátfájdalmak esetén újratanulandók a gyógytornász segítségével. Ha kitartóan végezzük a feladatsort, akkor sikerül annyira megerősíteni a gerinc menti izmokat, hogy bátran kiadósabb mozgásformákban is gondolkozhatunk.

Mozgásterápia Fontos, hogy a hátfájdalomtól szenvedő páciensek ne meneküljenek inaktivitásba, hanem igyekezzenek megtalálni a hozzájuk leginkább illeszkedő mozgásformát. Ez lehet például jóga, úszás, pilates, gerinctréning, vagy akár body art.

Hátfájás ellen ezt a 3 módszert próbálja ki! - EgészségKalauz

Életmódbeli változtatás Amikor krónikus hátfájdalommal kell élnie valakinek, fontos, hogy figyelje a teste jelzéseit. Ülőmunka esetén óránként álljunk fel, nyújtsuk ki a gerincünket, lazítsuk el a nyakizmokat, járjunk el úszni, ne hagyjuk, hogy a rossz szokásaink uralják mindennapjainkat.

Injekciós hátfájás kezelések A helyi gyulladáscsökkentő injekció gyakran használt eljárás hátfájdalom esetén, különösen, ha jelentős fájdalmakat él meg a páciens. A kortikoszteroid nevű hatóanyag az ízületi résbe fecskendezve gyorsan eljut a gyulladás helyére, így gyorsabban és hatékonyabban fejti ki a fájdalomcsillapító hatást, mint a szájon át szedhető gyógyszerek, és kevesebb is a mellékhatása azoknál.

Természetes hatóanyagú kezelésként szóba jöhet az orvosi kollagén terápia, amellyel elérhető a gyulladás csökkentése. Sőt a gyors fájdalomcsillapítás mellett a szöveti képleteket is meg lehet erősíteni, ami hosszú távú fájdalomcsökkenést eredményez.

Mit érdemes tudni a hátfájásról?

Gyulladás-csökkentő gyógynövények: lappangó gyulladások ellen is! Akupunktúra Az akupunktúra azért lehet különösen hatékony, mivel nemcsak az orvosi kollagén-injekció, a lökéshullám kezelés, illetve a szakember irányításával végzett gyógytorna kiegészítőjeként működik, hanem adott esetben önálló módszerként is megállhatja a helyét. A krónikus hátfájdalommal nehéz megbirkózni, ha nem ismert az oka, éppen ezért minden kezelést egy alapos kivizsgálásnak kell megelőznie.

Forrás: egeszsegkalauz.