Mi jótékony az ízületi fájdalmak esetén

Please wait while your request is being verified...

Ugrás a kapcsolódó cikkekre Becslések szerint Magyarországon több százezren szenvednek az ízületi gyulladás valamely formájától. Az ízületi ízületi fájdalom elektroforézis, ízületi fájdalom kezelése manapság többféle módszerrel is megoldható.

Íme egy hatékony gyógymód az ízületi fájdalmak kezelésére - magyar-hosok.hu

A tünetek enyhítésére hatékonyan alkalmazhatóak nem szteroid tartalmú gyulladásgátló gyógyszerek, de a mellékhatásaik miatt az idősek, a szív- és vesebetegek, illetve az asztmások számára nem megfelelő ez a megoldás. Napjainkban egyre többen fordulnak a természetes étrend-kiegészítők felé, amelyek jelentősen tudják javítani az ízületek állapotát.

De melyek a legjobbak? Melyek működnek valójában és mik azok, amiket érdemesebb elkerülni? Összegyűjtöttük a tudományos tényeket! Ezeket ajánljuk ízületi gyulladás esetére 1. Kalcium Mi mással is kezdhetnénk a listát.

A kalcium nélkülözhetetlen a csontoknak, de az ízületek egészségéhez is szükséges.

Ízületi fájdalmak: melyik gyógyszert válasszam?

Sok ízületi gyógyszer csökkenti a csontsűrűséget, a gyulladás okozta mozgáskorlátozottság pedig tovább rontja a csontok állapotát. Ízületi gyulladás esetén a tejtermékek, a zöld leveles zöldségek és a kalcium-kiegészítők fontos részei a kezelésnek. Halolaj Jelentős mennyiségű kutatási adat támasztja alá a halolajban található omega-3 zsírsavak jótékony hatását ízületi panaszokra.

Ezek az esszenciális zsírok hatékonyan csökkentik a gyulladást és a fájdalmas tüneteket is nagymértékben enyhítik. Gyömbér A gyömbért több ezer éve használják különböző betegségek gyógyítására.

Reumás panaszok csökkentése Gyulladáscsökkentő hatás és ördögkarom In-vitro tanulmányokban a szárított ördögkarom, vizes bázisú kivonatáról kimutatták, hogy jelentős gyulladáscsökkentő hatással bír.

A friss gyökérből tea készíthető, de étrend-kiegészítő formájában is beszerezhető. Erős antioxidáns és gyulladáscsökkentő hatással bír.

A Miami Orvosi Egyetem tanulmányában a betegek 3 hónapon át szedtek napi alkalommal gyömbér-kivonatot, amitől észrevehetően enyhültek a panaszaik és javult a mobilitásuk.

Szőlőmag A szőlőmag őrleményben található polifenolok antioxidáns hatása a C- és E-vitaminnál szor erősebb.

Reumatológia Nincsenek megjegyzések Ízületi gyulladás esetén melyek lehetnek a legjobb mellékhatások nélküli gyulladáscsökkentő ételek? Ismeri, hogyan gyógyítható az ízületi gyulladás házilag?

Három független kutatás is bizonyította már, hogy a szőlőmag-kivonat képes az ízületek természetes alkotóeleme, a kollagén erejét és rugalmasságát javítani. Zöld tea A Marylandi Egyetem szakértői szerint a zöld teában található antioxidáns vegyületek, az úgynevezett polifenolok kiválóan alkalmazhatók gyulladáscsökkentőként.

Egy es kutatás megerősítette, hogy a zöld tea segít az ízületi gyulladás okozta ízületi elváltozások és fájdalom kezelésében. D-vitamin A legfrissebb kutatások szerint a reumás ízületi gyulladás kialakulásában a D-vitamin hiány fontos szerepet játszik.

Artrin Professional

Görög orvosok által végzett kutatások alapján a D-vitamin pótlása az ízületi betegségek kialakulásának kockázatát csökkenti, de a már kialakult betegség tüneteit is csökkentheti. Kurkuma Több, mint 4 ezer éve használja az ayurvédikus és indiai gyógyászat a kurkumát. A kurkumában fellelhető aktív hatóanyag, a kurkumin hatását egy es amerikai kísérlet vizsgálta. A gyulladás szignifikáns mértékben csökkent és valamennyi beteg ízületi mozgékonysága javult.

Ezeket nem ajánljuk: 1. Zöld kagyló Az új-zélandi zöld kagyló omega-3 zsírsavakat tartalmaz, ezért javasolják ízületi gyulladás esetén. A brit Arthritis Research UK nevű szervezet szerint a zöld kagyló semmilyen pozitív hatással nem bír az ízületi panaszokra. További probléma, hogy vizeink szennyezettsége miatt a zöld kagyló nehézfémeket vagy más mérgező anyagokat is tartalmazhat, valamint a tenger gyümölcseire allergiás emberek nem fogyaszthatják.

Kamilla A népi gyógyászatnak nagyon régóta állandó eleme a kamilla. Elsősorban nyugtató, görcsoldó hatása van, ami a benne található spiroether nevű vegyületnek köszönhető. Tea, olaj, de akár kapszula formájában is használható.

Zöld kagyló: hatásos? Lista, mit használj ízületi gyulladásra!

Habár egyáltalán nem veszélyes, de ízületi panaszokra gyakorolt hatását még egy klinikai vizsgálat sem igazolta. Tömjénfa Ezt az Indiában és Pakisztánban őshonos növényt általánosan ízületi fájdalmakra javasolják. Hatóanyaga a nedvében található. Feltételezések szerint a szervezetben gyulladást okozó leukotriének működését ízületek kezelése és rehabilitációja meg, a kutatási mi jótékony az ízületi fájdalmak esetén azonban eddig még nem tudták hatásosságát megfelelően bizonyítani.

Zellermag A zellermag nem tartozik a legnépszerűbb kiegészítők közé, de érdemes megemlíteni, mivel egyes források szerint képes felvenni a harcot a köszvénnyel és az ízületi betegségekkel.

Ezt az állítást sajnos egyelőre egy tudományos kutatás sem támasztja alá.

Két újabb betegség esetén igazolták a jóga jótékony hatását

Ellenben az állatokon végzett kísérletek alapján segíthet a koleszterinszint és a vérnyomás csökkentésében. A tudósok baktériumölő, vírusölő, gyulladáscsökkentő és immunstimuláló hatásokat egyaránt tulajdonítanak neki. Az ízületi gyulladással kapcsolatos kutatást azonban még nem végeztek vele. Szintén ellene szól, mi jótékony az ízületi fájdalmak esetén nagyobb mennyiségben mérgező!

Ördögi hatás ízületekre- Ördögkarom

Hozzászólások Kíváncsi termékeinkkel kapcsolatban valamire és nem találja a választ? Írja le nekünk, hogy miről olvasna szívesen és mi utánajárunk Önnek! Itt írja meg üzenetét E-mail: Üzenet: Üzenetét megkaptuk.

Kollégánk 24 órán belül válaszolni fog Önnek a megadott e-mail címre, kivétel hétvégén, ünnep- és munkaszüneti napokon.

Ilyen esetekben az első munkanapon fogunk önnek válaszolni. Kapcsolódó cikkek.

Gyógyhatású, alternatív készítmények ízületi gyulladás esetén A World Journal of Orthopedics Az ízületi gyulladás krónikus jellege miatt is érdemes a bizonyítottan hosszú távon is biztonsággal alkalmazható kiegészítők használatára gondolni, különösen azért, mert a jelenlegi kezelések, például a nem szteroid gyulladáscsökkentőkkel elérhető ugyan fájdalomcsillapítás, de nincsenek hatással a degeneratív progresszióra! Noha sok étel és étrend-kiegészítő hasznos lehet, a felülvizsgálat az olívaolajra, a D3-vitaminra, a kurkuminra és a karnozinsavra összpontosított, mely utóbbi a zsályában és a rozmaringban fordul elő.