Könyök zsibbadás
A kéz zsibbadás okai és lehetséges kezelési módszerei - HillVital
A könyök alagút szindróma, azaz a mobiltelefon-könyök az alkarban és a kézben zsibbadó, szúró, fájó érzéssel jár, melyet a singcsonti ideg nyomása okoz. Ez az ideg az, melyet, ha beütjük a könyökünket, végigfut a karunkon az áram. A betegség akkor könyök zsibbadás ki, ha valaki túl sokat és sokáig tartja a füléhez behajlított könyökkel a mobilját.
Sokszor a korlátlan beszélgetések, alacsony percdíjas akciók is kiválthatják, hogy valaki nem figyel oda, meddig beszél. Könyök zsibbadás arra fogékony embereknél a behajlított könyök merev tartása hosszú időn át a váráramlás gyengüléséhez vezet, ami steril gyulladást okoz, és a beszűkült alagútban az ideg nyomás alá kerül.
A tünetek súlyosbodásával a beteg veszíthet izomerejéből, romolhat a mozgáskoordináció és a mobilitás is, ilyenkor könyök zsibbadás az írás is nehéz. Krónikus, kezeletlen esetekben a gyűrűsujj és a kisujj mozgása is károsodik. Bár konkrét adatok nincsenek, de a szakemberek szerint egyre nő az előfordulás a 3,3 milliárd mobiltelefon-tulajdonos körében.
Ez a második leggyakoribb alagút tünetegyüttes, az első helyen a kéztőalagút-szindróma áll, ami a csukló és a kéz hasonló megbetegedése. A betegek közt legtöbb a középkorú vagy annál idősebb, és a nőknél gyakoribb.
- Zsibbadás - Mire utalhat ez a tünet? Könyökfájdalom kéz zsibbadás
- A fiatalkori idiopátiás artritisz kezelése
Ennek nemcsak az az egyébként kézenfekvőnek tűnő oka, hogy ők többet telefonálnak, hanem hormonális okok is húzódnak a háttérben. Van, hogy hasonló tüneteket okoz a rossz kéztartással való alvás vagy az íróasztalnál ülés is.
A legtöbb esetben kisebb életmódbeli változtatások enyhítenek a tüneteken, például ilyen a headset használata.
Ha az alvási testhelyzet a hibás, egy kispárna segíthet. A súlyosabb eseteket fizioterápis kezeléssel, ultrahanggal vagy nyújtással és masszázzsal injekciókkal és műtéttel gyógyítják.
