Ízületi csípőfájdalom. Csípőfájdalom gyógytornász általi kezelése

Izmok és ízületek

Kínzó csípő- és térdfájdalom?

fájdalom a kar jobb könyökízületében akut fájdalom a vállízület elsősegélyét

Ízületi porckopás is állhat a háttérben Az ízületi porckopás, vagy szakkifejezéssel artrózis a leggyakoribb ízületi betegség, ami a fájdalmak és a rokkantság egyik vezető oka világ szinten is. A folyamatot általában gyulladás is kíséri, így az angolszász terminológia az oszteoartritisz OA kifejezést alkalmazza. Mitől alakulhat ki ízületi porckopás?

Okok a csípőfájdalom mögött - Egészséges ízületek

Ízületeink a kor előrehaladtával, valamint a folyamatos mechanikai behatásnak, terhelésnek köszönhetően elhasználódnak, azonban ezek a tényezők csupán egy részét képezik azoknak a faktoroknak, melyek a betegség hátterében állnak.

Fontos szerepe van benne a gyulladásnak, valamint biokémiai és immunológia tényezőknek és a porcanyagcsere megváltozásának is.

a jobb bokaízület osteoarthritis ujjak és izmok ízületi fájdalmai

Az OA leggyakrabban a térd — és a csípőízületet, valamint a kéz kisízületeit érinti. Bár a kor előrehaladtával növekszik a porckopás kialakulásának esélye, az OA mégsem tekinthető kizárólag az időskor betegségének. A túlzott mechanikai igénybevétel már fiatalkorban is okozhat ízületi problémákat.

hidegrázás izületi fájdalom boka sérülésének okai

Például versenysportolóknál gyakran kialakul a térdízületeket, számítógépes munkát ízületi csípőfájdalom pedig a kéz ízületeit érintő porckopás. A porc degradációjához vezető kockázati tényezők közül a túlsúly kiváltképp nagy jelentőséggel ízületi csípőfájdalom. Nem véletlen, hogy az OA kezelésének első lépcsője a komplex életviteli és diétás tanácsadás.

Kínzó csípő- és térdfájdalom? Ízületi porckopás is állhat a háttérben

A testmozgás és a diéta ereje Egy rangos nemzetközi orvosi folyóiratban ban publikálták annak a klinikai vizsgálatnak1 az eredményét, melyben túlsúlyos, térdízületi porckopással diagnosztizált páciens bevonásával határozták meg a diéta, a testmozgás, valamint a kettő kombinációjának hatását. A rendszeres testmozgásnak a testsúlykontroll mellett az izomzat megerősítésében is fontos szerepe van, hiszen az erősebb izmok nagyobb támasztékot képesek adni az ízületeknek.

A testedzés során fontos betartani a rendszeresség és fokozatosság elvét, valamint ügyelni kell a mozgás előtti bemelegítésre és arra is, hogy az edzés végeztével a nyújtás se maradjon el!

térdgyulladásos fájdalom ízületi betegségek ahol kell kezelni

Jól jön a gyors segítség is Ahhoz, hogy az életmódbeli változtatások jótékony hatása pl. Az addig is fennálló kínzó fájdalmat viszont orvosolni kell.

Tudja meg, hogyan enyhíti csipőfájdalmát Voltarennel

Másrészt megjegyzendő, hogy nem mindenkinél a túlsúly a probléma forrása. A folyamatosan fennálló fájdalom önmagában is probléma, hiszen beszűkíti mozgásunkat, rontja életminőségünket. Emellett viszont azt is jelzi, hogy a háttérben gyulladásos folyamatok munkálkodnak, melyek az ízületek elhasználódását, a porcok kopását felgyorsítják.

Ezért rendkívül fontos, hogy figyelmet fordítsunk a fájdalomcsillapításra és gyulladáscsökkentésre. A megfelelően alkalmazott készítmények segítenek megszabadulni a fájdalomtól és gyulladástól, így könnyebbé válik a mozgás, végső soron pedig javul az életminőség.

A csípőfájdalom enyhítése otthoni kezeléssel

Ezt a célt szolgálják a vény nélkül kapható, ún. Nagy előnyük, hogy helyileg, a fájó területen kell alkalmazni őket, a hatóanyag a bőrön át szívódik fel, csekély része kerül csak be a keringésbe, így a szisztémás mellékhatások kialakulásának kockázata minimális.

A csípőfájdalom kivizsgálása, kezelése és megszűntetése - Budai FájdalomKözpont

A hatékony terápia érdekében érdemes magas hatóanyag-tartalmú, jól felszívódó készítményt választani. Egyes hatóanyagok pl.

Mi segít a csípőízületi fájdalom csökkentésében?

A testsúly kontroll, a rendszeres testmozgás, valamint a gyulladácsökkentés jelentőségéről már esett szó, de érdemes tudni, hogy ezen felül is bevethetünk néhány módszert ízületeink és így a korlátok nélküli mozgás érdekében. A porcszövet táplálását segítik azok a készítmények, melyek a ízületi csípőfájdalom alapállományában természetes módon is előforduló anyagokat tartalmazzák.

Ilyen a glükózamin és a kondroitin.

Az ízületek szerves részét képezik az ízesülő csontok, a környező kötőszövetes struktúrák pl. Ezek táplálásáról sem szabad megfeledkezni!

Kapcsolódó cikkünk

Referencia lista: 1. Messier SP et al. Rannou F et al. Semin Arthritis Rheum.

Lásd még