Váll és nyak fájdalom

Krónikus nyak- és vállfájdalom: valójában könnyen elkerülhető

Mozgásszervi betegségek nyaki merevség Az ember függőleges testtartása nagy terhet ró a nyakcsigolyákra, mivel ezeknek nemcsak a fej súlyát amelykörülbelül akkora, mint egy bowling-golyóé kell megtartaniuk, hanem részt vesznek a fej és a vállak mozgatásában is.

váll és nyak fájdalom

Így nem meglepő, hogy ez a testrész túlzott megterhelés estén felmondja a szolgálatot. Egy meghűlés vagy egyetlen rosszul sikerült mozdulat elég lehet a nyaki fájdalmak vagy nyakferdülés kialakulásához.

A nyaki fájdalom további lehetséges okai

A nyaki merevség, fájdalom tünetei Nyaki fájdalmak esetén az izmok mereven összehúzódnak. A fej mozgatása fájdalommal jár, és bizonyos esetekben a fájdalom kisugárzik a hátba és a karba is.

Az izmok oly mértékben is összehúzódhatnak, hogy a fej jobbra mozdítása lehetetlenné válik nyakferdülés. A nyaki merevség, fájdalom esetleges komplikációi Az egyszerű izomösszehúzódással járó nyakferdülés általában jóindulatú.

váll és nyak fájdalom

Az agyhártyagyulladás keretében kialakuló nyakmerevség azonban veszélyes, esetenként végzetes kór ismertetőjele. A nyaki merevség, fájdalom kiváltó okai Az váll és nyak fájdalom többségében a nyaki fájdalmakat okozó izomösszehúzódást az ülés vagy alvás közben felvett helytelen testtartás, esetleg egy erős huzat idézi elő.

váll és nyak fájdalom

A nyakcsigolyák betegsége vagy a váll bántalmai pl. A heveny nyakmerevség legrettegettebb oka az agyhártyagyulladás.

Irodai átmozgató gyakorlatsor

Mit tehet az orvos nyaki merevség, fájdalom esetén Az izmok merevségével járó nyaki fájdalom esetén az orvos alapos vizsgálatokat végez egy esetleges súlyos betegség kizárására. Elrendelhet masszázst, tornagyakorlatokat vagy egyéb fizikoterápiás gyógymódot. Erős fájdalom esetén szükség lehet érzéstelenítésre vagy - átmenetileg - nyakmerevítő viselésére.

A nyaki merevség, fájdalom megelőzése Huzamosabb ideig tartó ülő vagy álló testhelyzet esetén a nyak izomzatának rendszeres mozgatásával megelőzhető a merevség:- Végezzen karkörzéseket!

Léteznek olyan speciális párnák és fejtámaszok, melyek segítik a nyak izmainak pihenését.

Nyak és vállfájdalom megelőzése ülőmunka közben

Alkalmazzon meleg lenmaglisztes borogatást kataplazma vagy szénavirággal illetve erdei fenyő kivonatával készített meleg fürdőt! Gyakran azonban csak egy fizikoterápiás szakember által nyújtott kezelés bizonyul hatásosnak. Forrás: EgészségKalauz.

Lásd még